Carmine Rescigno – Psicologo Forlì – Carmine Rescigno

Psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale a Forlì

Quando ansia, pensieri o paure iniziano a limitare le tue giornate

Attraverso un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale, lavoriamo per comprendere i meccanismi che alimentano la sofferenza e costruire modi più funzionali di stare con te stesso e con gli altri.

In presenza a Forlì oppure online.

Richiedi un primo colloquio

Il primo colloquio serve a comprendere insieme da dove iniziare.

Un percorso per comprendere ciò che ti sta succedendo

Lavoro con adulti, giovani adulti e studenti universitari che vivono ansia, attacchi di panico, pensieri ricorrenti, paure, difficoltà relazionali o blocchi emotivi. Attraverso la psicoterapia cognitivo-comportamentale, il percorso aiuta a riconoscere i pensieri, le emozioni e i comportamenti che alimentano la sofferenza, per costruire cambiamenti concreti e più funzionali nella quotidianità. In presenza a Forlì oppure online.

Da dove si comincia

Non serve arrivare con le idee chiare o sapere già “che cosa hai”.

Il primo colloquio è uno spazio per raccontare ciò che stai vivendo, comprendere insieme quali difficoltà stanno pesando di più e valutare se un percorso può esserti utile.

Non è una diagnosi immediata e non ti impegna a proseguire: serve prima di tutto a capire da dove iniziare.

Un percorso costruito sul tuo bisogno

Ogni percorso viene definito insieme, a partire dalla situazione che stai vivendo e dagli obiettivi che per te contano davvero.

Psicoterapia CBT

Un percorso strutturato per chi sente che ansia, attacchi di panico, pensieri ricorrenti, paure o comportamenti di evitamento stanno limitando la quotidianità.

Attraverso la psicoterapia cognitivo-comportamentale è possibile comprendere il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti che mantengono la sofferenza, per costruire risposte più funzionali nella vita di tutti i giorni.

Supporto psicologico focalizzato

Uno spazio di confronto per affrontare una difficoltà attuale e circoscritta: un periodo di stress, un blocco emotivo, una scelta complessa o una situazione relazionale faticosa.

Insieme definiamo un obiettivo chiaro e un percorso proporzionato al bisogno che stai vivendo oggi.

Un supporto pensato anche per giovani adulti e studenti

Confronti continui, aspettative elevate, ansia da prestazione, relazioni complesse e incertezza sul futuro possono rendere difficile sentirsi sereni nelle proprie scelte.

Il percorso offre uno spazio per comprendere ciò che sta accadendo e affrontare con maggiore consapevolezza studio, lavoro, relazioni e cambiamenti personali.

In presenza a Forlì oppure online

È possibile svolgere il percorso nello studio di Forlì oppure online, in base alle esigenze personali e alla situazione che stai vivendo.

La modalità più adatta viene valutata insieme durante il primo colloquio.

Per quali difficoltà posso esserti utile

Capire cosa ti sta succedendo è il primo passo per iniziare a stare diversamente.

Ansia che non si abbassa, pensieri che tornano continuamente, paura di stare male, sonno disturbato, relazioni faticose o un umore che sembra non risalire: a volte è difficile anche solo dare un nome a quello che si sta vivendo.

Non serve arrivare con una diagnosi, né con le idee già chiare. Nel primo colloquio partiamo da ciò che stai vivendo oggi, per comprendere insieme da dove iniziare e quale percorso può esserti più utile.

L’approccio cognitivo-comportamentale aiuta a riconoscere i pensieri, i comportamenti e i circoli che mantengono la sofferenza, per costruire modi più liberi e funzionali di affrontare ciò che stai vivendo.

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Ansia e pensieri ricorrenti

Quando preoccupazioni, tensione e pensieri che non si fermano ti tengono in allarme e rendono più difficile vivere le tue giornate.

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Fobie e situazioni che inizi a evitare

Quando una paura diventa così intensa da spingerti a rinunciare a luoghi, situazioni o esperienze importanti per te.

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Umore basso, blocchi e perdita di interesse

Quando senti di avere meno energia, meno motivazione o meno spazio per ciò che prima riuscivi a fare e a sentire.

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Attacchi di panico

Quando la paura arriva all’improvviso, i sintomi fisici spaventano e inizi a temere che possa succedere di nuovo.

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Ansia sociale e difficoltà relazionali

Quando il giudizio degli altri, la paura di sbagliare o relazioni che fanno soffrire occupano troppo spazio nella tua vita.

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Pensieri ossessivi, controlli e rituali

Quando dubbi, controlli, rassicurazioni o rituali sembrano necessari per calmarti, ma il sollievo dura solo per poco.

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Insonnia e mente sempre accesa

Quando il sonno diventa una preoccupazione, la mente non si ferma e recuperare energie sembra sempre più difficile.

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Da dove si comincia

Non serve sapere già con precisione cosa stai vivendo, né arrivare con tutte le risposte.

Se senti che ansia, pensieri, paure o difficoltà relazionali stanno occupando troppo spazio nelle tue giornate, un primo colloquio può aiutarti a fare chiarezza e capire da dove iniziare.

Step 1:

1. Scrivimi per un primo colloquio

Puoi contattarmi per raccontare brevemente la situazione che stai vivendo e verificare la disponibilità per un incontro.

[Richiedi un primo colloquio]

Step 2:

2. Comprendiamo insieme il tuo bisogno

Nel primo incontro avrai uno spazio per raccontare ciò che sta diventando faticoso. Insieme esploreremo le difficoltà che senti più presenti e valuteremo quale tipo di supporto può esserti utile..

Domande Frequenti

Come posso richiedere un primo colloquio?

Puoi contattarmi tramite WhatsApp oppure compilare il modulo nella pagina Contatti, raccontando brevemente la situazione che stai vivendo.Ti risponderò per verificare la disponibilità e concordare insieme le modalità del primo incontro, in presenza a Forlì oppure online.

Posso contattarti anche se non so spiegare bene quello che provo?

Sì. Non è necessario avere parole precise o una diagnosi. Puoi scrivermi anche solo per dire che qualcosa sta diventando faticoso: nel primo colloquio faremo chiarezza insieme.

Dove si svolgono i colloqui?

I colloqui si svolgono in presenza a Forlì oppure online. La modalità più adatta può essere valutata insieme in base alle tue esigenze e alla situazione che stai vivendo.

E' possibile fare psicoterapia online?

Sì. La psicoterapia online può essere una soluzione utile se vivi fuori Forlì, hai difficoltà a raggiungere lo studio o preferisci iniziare il percorso da un luogo per te familiare e riservato.

Il primo colloquio mi obbliga a iniziare un percorso?

No. Il primo colloquio serve a comprendere meglio la situazione che stai vivendo e a valutare insieme se un percorso possa esserti utile. Potrai decidere con calma se e come proseguire.

Quanto dura un percorso?

Non esiste una durata uguale per tutti. Dipende dalle difficoltà affrontate, dagli obiettivi del percorso e da ciò che emerge nel lavoro insieme. Durata e frequenza vengono definite e verificate nel tempo.

Un approccio fondato su formazione e metodo

Quando si vive un momento di sofferenza, è importante potersi affidare a un professionista che unisca ascolto, competenza e un metodo di lavoro chiaro.

Sono laureato in Psicologia Clinica e della Salute e iscritto all’Ordine degli Psicologi dell’Emilia-Romagna, n. 8096.

Mi sono specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso “Studi Cognitivi” di Modena, un approccio scientificamente fondato che aiuta a comprendere il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti che possono mantenere la sofferenza nel tempo.

Sono inoltre terapeuta TMI Expert. La Terapia Metacognitiva Interpersonale è un approccio che aiuta a riconoscere gli schemi con cui interpretiamo noi stessi e gli altri, soprattutto nelle relazioni, e a comprendere come questi possano alimentare sofferenza, blocchi emotivi o difficoltà nel rapporto con le persone.

L’obiettivo non è applicare soluzioni standard, ma comprendere insieme la situazione che stai vivendo e costruire un percorso coerente con i tuoi bisogni e i tuoi tempi.

[Richiedi un primo colloquio]

In presenza a Forlì oppure online.

Il primo passo per cambiare è scegliere di volerlo fare.

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Dicono di me

Ho chiesto ad alcuni miei pazienti di raccontare la loro esperienza e ho elencato alcune delle testimonianze più significative.

Il Dottore mi è stato vicino in un momento molto difficile dove sembrava non esserci nessuna via di uscita. Insieme ne abbiamo trovata una.

Claudia C.

Forlì